Consultations en cabinet, à votre domicile, en entreprise, en établissement scolaire
Préparatrice en pharmacie d'officine depuis 35 ans, passionnée par l'homéopathie et la phytothérapie, j'ai pris conscience de l'importance de l'accompagnement personnel par l'écoute et les conseils face aux différentes pathologies. J'ai découvert la sophrologie grâce à La ligue contre le cancer qui m'a aidée à traverser les épreuves de la maladie. Constatant les formidables bienfaits de cette méthode, j'ai souhaité la transmettre à mon tour, en cabinet privé. Depuis ..., je suis certifiée par l'école de sophrologie Caycedienne de Bourgogne-Franche-Comté.
La sophrologie est un «entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux être basé sur des techniques de relaxation et d’activation». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer équilibre et détente. La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux les connaitre. Elle permet de renforcer, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir. Sa pratique s’effectue assis et debout et sans contact physique.
La sophrologie lui propose de vivre des exercices pour être mieux dans sa tête,
dans son corps, dans son cœur et dans sa vie.
Différentes techniques de relaxation de jeux de conte lui seront proposés dans la bonne humeur et le partage.
Des relaxations dynamiques et des séances spécifiques lui seront proposées pour
Se detendre
Se concentrer
Se motiver
Avoir confiance en soi
Se régénérer et recuperer
Gérer son stress
Avoir une bonne estime de soi
Se préparer à un examen
Vaincre sa peur lors d'un examen
Résoudre les troubles scolaires
Gérer son agressivite
Gérer les conflits familiaux
Accompagnement en cancérologie
Accompagnement des aidants
Améliorer la confiance en soi
Mieux gérer son stress et ses émotions
Améliorer la qualité de son sommeil
Prendre le temps pour soi et favoriser son épanouissement
Partir à la découverte de soi-même
Préparer un examen, une compétition
Mieux contrôler tics, phobies, crises d’angoisses
Améliorer sa concentration, sa mémoire
Accueillir l’arrivée d’un enfant
Mieux vivre une maladie, une affection chronique (acouphènes, fibromyalgie)
Surmonter un changement de vie, deuil, séparation